Wo ?
- Martin-Luther-Str. 43 / Mehrzweckhalle am Friedhof | 71566 Althütte Sechselberg
Wann ?
Kinder: Montag & Donnerstags von 18:00 Uhr – 19:00 Uhr.
Fortgeschrittene / Teens: Montag von 19:00 Uhr – 20:00 Uhr.
Erwachsene: Donnerstags von 19:15 Uhr – 20:30 Uhr.
In den Schulferien findet kein Training statt.
Wie ?
Im Training benötigst Du bequeme Sportkleidung. Nach der Anmeldung ist bei Jugendlichen und Erwachsenen das Tragen eines Tief- und Zahnschutzes Pflicht. Eine Haftpflichtversicherung wird empfohlen.
Kinder- Jugendtraining
Die Qualität des Trainings steht vor möglichst großen Gruppen.
Deshalb wird die Anzahl der Teilnehmer bewusst begrenzt. Kleine Gruppen ermöglichen konzentriertes Training, persönliches Feedback und eine entspannte Lernatmosphäre. Besonders im Kinder- und Jugendtraining.
Mir ist wichtig, dass jedes Kind wahrgenommen wird anstatt nur „mitläuft“.
Dabei spielen gegenseitige Rücksichtnahme, respektvoller Umgang und verantwortungsbewusstes Verhalten eine wichtige Rolle.
Je nach persönlicher Entwicklung kann ein Wechsel in das Erwachsenentraining ab etwa 14 Jahren sinnvoll sein.
Da die Plätze begrenzt sind, bitte ich vor einem Probetraining um kurze Kontaktaufnahme.
Erwachsenentraining
Im Mittelpunkt stehen einfache aber wirkungsvolle Techniken, die auch unter Stress abrufbar bleiben und sich an realistischen Situationen orientieren.
Wichtiger als der eigentliche Kampf ist dabei oft, Gefahrensituationen früh zu erkennen, schwierige Situationen möglichst zu entschärfen und unter Druck handlungsfähig zu bleiben.
Trainiert wird praxisnah, respektvoll und mit klarem Fokus darauf, unter Stress ruhig, handlungsfähig, wenn erforderlich entschlossen aber immer situationsgerecht zu reagieren.
Personal Training
Individuelles Training sowie Seminare für Firmen, Praxen, Vereine oder bestehende Gruppen sind möglich.
Die Inhalte orientieren sich an den Anforderungen und Zielen der Gruppe.
– Selbstverteidigung im (Berufs-) Alltag
– Team und Gruppentraining
– Praxisnahe Szenarien und Verhalten unter Stress
Die Durchführung kann nach Absprache auch vor Ort erfolgen.
Über mich
Polizeioberkommissar, Jahrgang 1981. Hauptamtlicher Einsatztrainer der Polizei. Dort gehört der Umgang mit Stress, verbalen und körperlichen Konflikten zum Alltag.
